In traumsensibler Arbeit stecken mehr Prinzipien und Werte, als das Wort vielleicht vermuten lässt.

Dazu zählen eine große Achtsamkeit, das Willkommensein von all deinen Anteilen sowie Wertschätzung und Verständnis für alle deine Muster und Strategien.
Allem, was du fühlst, werde ich mit Wohlwollen begegnen.

Im traumsensiblen Begleiten  kommen die Essenzen vieler Methoden zusammen: 

Es nutzt die Erkenntnisse aktuellen Traumawissens und arbeitet viel in Verbindung mit dem Körper und dem Nervensystem. Das bietet eine Vielzahl an Regulationsmöglichkeiten. Dadurch kann dein System sich nach und nach aus den Überlebensmodi wie Kampf, Flucht, Erstarren, Shut-down und Anpassung lösen. (Überlebensmodi sind Zustände von großem Stress.)

Das ist deshalb wichtig, weil der Zustand, in dem unser Nervensystem ist, unsere gesamte Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle, unseren Handlungsspielraum und unser Wohl- und Sicherheitsgefühl beeinflusst. 
Wenn wir erleben, uns (vielleicht endlich) sicher genug zu fühlen, weil wir gesehen und akzeptiert werden, treten wir immer öfter in einen regulierten Zustand ein. Hier haben wir ganz neue Möglichkeiten. 🌞 Wir können flexibler auf unser Leben reagieren und immer öfter kreativ sein und mitgestalten - in unserem Tempo, nach unseren Kapazitäten und Wünschen. 

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​Um mit den Themen arbeiten zu können, die gerade wichtig sind, arbeite ich außerdem sehr ressourcen-orientiert. Das bedeutet, dass wir zusammen schauen, in welchen Situationen du dich ruhiger, sicherer, lebendig und erfüllt fühlst. Und wir stärken die Kapazität, das zu fühlen. Das hilft, Schweres zu tragen.

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Ebenfalls eine große Rolle spielt meine Haltung, dir auf Augenhöhe zu begegnen: Deine Strategien und Gefühle dürfen gewürdigt, anerkannt und gesehen werden. Das heißt es gibt keine Bewertung oder gar Beschämung, kein Druck es "einfach" anders zu machen. Alles hat seinen guten Grund. Und den können wir zusammen kennenlernen.  

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​In der Arbeit mit inneren Anteilen wird oft zum ersten Mal verständlich, warum wir uns manchmal nicht entscheiden können, und warum wir nicht immer so handeln, wie wir gerne würden.
Die eigenen Anteile zu erkennen und Verständnis für ihre Intentionen und Bedürfnisse zu entwickeln, ist ein elementarer Prozess, um mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen, sich mehr "einig" mit sich selbst zu sein und sich authentisch zu entfalten.

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